Principe :
On ne court pas dans les mêmes conditions en montée ou en descente.
En montée on ira d'autant moins vite que la montée sera forte. En descente on ira plus vite, jusqu'à une certaine pente. Au delà de cette pente la course sera moins rapide.
De plus, le coureur, selon sa morphologie, ses capacités (...) sera plus efficace en montée ou en descente.
Ceci rend difficile le calcul mental pour arriver juste à temps aux bornes successives.
Pour calculer efficacement votre tableau de marche pour Marseille Cassis, il faut donc choisir dans le formulaire
tous les éléments qui permettront la meilleure approximation de votre tableau de marche.
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